Đối với những bệnh nhân bị bệnh thoái hóa khớp vai do lão hóa, thường bắt đầu từ sụn khớp bị bào mòn gây tổn thương khớp và các đầu xương.
Để nhanh có kết quả, bệnh nhân cần phối hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau, kết hợp giữa y học hiện đại và cổ truyền để mang lại nhiều kết quả, nếu được nên kết hợp cùng vật lý trị liệu để bệnh nhanh khỏi hơn.

Về chế độ ăn uống, người bệnh xương khớp cũng nên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, Vitamin C, Omega 3 như rau quả, trái cây, trứng, hải sản, cá ngừ, cá thu. Nếu bị đau nặng, bệnh nhân có thể mất hoàn toàn cảm giác ở các bộ phận, rối loạn trong di chuyển, nặng hơn có thể bị liệt vĩnh viễn. Glucosamin, chondroitin và MSM là các thành phần chính tham gia quá trình xây dựng cấu trúc khớp, chúng có chức năng ức chế và kìm hãm hoạt động của các tác nhân gây ra quá trình hủy hoại khớp. đây là một trong những bệnh mãn tính thường gặp nhất. Sưng to hai bên khớp gối, đôi khi có nước ở trong do tràn dịch khớp gối nhưng hiếm, trường hợp viêm nặng khớp có thể bị sưng đỏ, nóng và đau.

Nhưng có một số trường hợp các gai mọc dài ra chèn ép vào các dây thần kinh gây đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay…, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng. Ngồi học sai tư thế ảnh hưởng như thế nào đến xương khớp của trẻ? Sai lệch tư thế khi ngồi học rất thường gặp ở các trẻ lứa tuổi nhi đồng và thanh thiếu niên. Tình trạng này thường kéo dài qua nhiều tháng nhiều năm và gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ xương khớp của trẻ. Các bài tập này có tác dụng rèn luyện sự dẻo dai cho các cơ vùng cổ và làm chậm tiến trình thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hóa hệ thống xương cột sống thường xảy ra tại hai vị trí là cột sống cổ và cột sống lưng, chính vì vậy cần có các bài tập thích hợp để tăng sự dẻo dai cho cột sống.

Bệnh nhân có thể thực hiện vào bất kỳ thời gian nào trong ngày tùy theo lịch sinh hoạt mà bệnh nhân sắp xếp. Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp rất phổ biến ở những người cao tuổi.

Ngoài ra, công nhân may, công nhân xây dựng, công nhân nhà máy, công nhân xưởng in cũng thuộc nhóm đối tượng này do tính chất công việc của họ ít di chuyển, cúi đầu cổ quá nhiều.
Do tính chất công việc: Ở nhiều người do tính chất công việc nặng nhọc, thường xuyên ngồi hoặc đứng làm một thao tác tất cả đều tác động tới các đốt sống làm cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
Xem thêm: Nguyên nhân gây tổn thương xương khớp