Tổn thương xương khớp thường khó có thể hồi phục, di chứng nặng nề do bệnh để lại cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt bình thường của người bệnh. Đau thần kinh tọa khiến rễ thần kinh bị chèn ép có thể dẫn đến teo cơ mông, chân nếu không điều trị sớm.

Không khuân vác vật nặng, giành thời gian nghĩ ngơi và làm việc hợp lý. Thông qua đó hạn chế những tác động xấu của bệnh và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Đau khớp, thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp rất phổ biến ở người cao tuổi, là hậu quả của quá trình lão hóa cơ thể.
Để hạn chế những cơn đau khớp, bệnh nhân cần sinh hoạt và nghỉ ngơi, bảo vệ xương khớp hợp lý kết hợp với các phương pháp điều trị, tập phục hồi chức năng và vật lý trị liệu Bên cạnh đó, luyện tập thể dục thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe xương khớp, tăng độ dẻo dai của khớp và giảm thiểu các cơn đau nhức khớp. Tuy nhiên, không phải bài tập nào hay môn thể thao nào cũng phù hợp trong trường hợp này.

Không nằm sấp, không gối đầu quá cao, để phòng gãy hoặc trật khớp cổ gây liệt tứ chi, bệnh nhân tuyệt đối không dùng tay vặn hoặc ấn cổ, tránh tư thế nằm ngủ quá ưỡn cổ hoặc gặp cổ, lựa chọn gối ngủ có độ dày vừa phải. Đồng thời cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện phù hợp để hỗ trợ quá trình chữa bệnh hiệu quả. Hai phương pháp này là phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, phổ biến nhất trên thế giới hiện nay.

Các tư thế ngồi học sai thường thấy ở trẻ là.  Do tuổi tác: tuổi càng cao thì càng có nhiều khả năng mắc bệnh thoái hóa khớp háng nhiều hơn tuổi trẻ, đó là do cơ thể con người chúng ta càng về già sẽ tự thoái hóa theo tự nhiên, các tế bào mới không được sản sinh ra nữa, đấy chính là lý do vì sao tuổi già xương lại trở nên giòn và không còn độ dẻo dai như thời trẻ.
Ban đầu, thấp khớp sẽ gây ảnh hưởng đến các khớp nhỏ, đặc biệt là khớp nối ở bàn tay và các ngón tay, bàn chân với các ngón chân. Khi bệnh biến chuyển nặng, bệnh sẽ lây lan sang khớp đầu gối, khớp cổ tay, khuỷu tay, mắt cá chân, hông và vai.

Hiện em vẫn phải đang uống thuốc vì cổ chưa hết đau. Xác định nguyên nhân gây gai đôi cột sống.  Chụp X quang chuẩn đoán thoái hóa cột sống cổ có hại gì không.  Thực hiện theo cách này hàng ngày và liên tục trong khoảng 20-30 ngày sẽ cho hiệu quả rõ rệt.  Thông thường thì tỉ lệ người mắc bệnh ở nam giới nhiều hơn nữ giới.
Nguồn: http://coxuongkhoppcc.com/